za duzo

Nie chciało mi sie czytać całego posta, bo jest tego za dużo. Mam 1 pytanie na temat nitrobolon II - szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. No więc: Zakładając że waże ponad 85kg i chciałbym przyjmować maksymalną bezpieczną dawkę 4 miarki w każdej porcji, to ile opakowań nitrobolonu powinienem kupic??

ja miałem mono vitala i powiem tak.. dawka była ok dosypałem troche dextrosy i na drugi dzien miałem taką "srake" nie zycze nikomu bo to hmm męczące. Chyba pobiłem rekord w dziennym siedzeniu na kiblu WIĘC RADZE UWARZAĆ przedewszystkim z dawkami i nie za duzo cukru..

To zalezy ile tego bialka(byle nie za duzo). I jak chcesz to mieszac z mlekiem to tylko i wylacznie z odtluszczonym. Tluszcz hamuje wchlanianie kreatyny.

dodawaj troche więcej niz to co wypijasz bo w tej chwili to b. mało, pij po troszeczce przez cały dzień, jesli czujesz że juz za dużo wypijasz płynów to nie zwiekszaj ich ilości- tu musisz sie kierować pewnym wyczuciem ktore napewno masz- bo każdy je ma.

Nie ma potrzeby brać więcej, a przy takim dawkowaniu, duża pucha spokojnie starczy, nawet będzie za dużo.

za dużo na stalą suplementację. jesli zaczynasz to faktycznie należałoby zaczać od duzych dawek -tak około 5 - 7 dni jechać na 20- 25g. a potem juz zchodzisz do koło 3g. na dzień- i tak klka miesiecy.

to wychodzi mi niecale 2 kapsy dziennie,a mam do tego dextro, to pic tak jak na opakowaniu? Bedzie dobrze czy za duzo? a te 2 kapsy to kiedy najlepiej brac po treningu?

piotrek87 zapodał tłumaczenie etykiety x-pandai jest tam napisane : DAWKOWANIE: jako dodatek do diety, przyjmować dwa razy dziennie jedną miarkę Xpanda z 16 uncjami wody (około 0,48 litra), soku lub twojego ulubionego napoju. czyli jedną tą miarke która jest w opakowaniu mam rozdzielic na dwie porcje ? czy dwa razy dziennie brac całe miarki ? [...]

za dużo dzisiaj przeczytałem . ide spac bo rano musze wziąc jedną miarke

jest bo kreatyna im dlużej w wodzie tym wiecej przemienia sie w kreatynine 3h to duuuuzo za duzo

może i to barodzo mocno nie jestem specjalisto w dziecidzie kreatyny ale przjrzaem sporo stronek o kreatynie a więc jeśli będziesz brał za dużo kreatyny na raz tzn. więcej niż pisze na ulotce to wtedy kreatyna może przemienić sie w kreatine i nie buduje mięsni tylko jest wydalana z organizmu i jak wszystkie płyny przechodz prze nerki i wtedy je [...]

Wpisalem w googlach i za duzo nie pisze, poza tym ze wieksza objetosc moczu, a chyba po po to jest te forum zeby sie dowiedziec dokladnie co i jak?

[...] niewłaściwe- często niewystarczające- odzywianie na drugim trening, ktory w tej fazie jest naogół zbyt częsty i zbyt intensywny na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to jest najmniej prawdopodobne ale czasem sie zdarza. kreatyna więc wiele nie zmieni, poprawę może przynieść polepszenie w tych tematach o których [...]

[...] naogół zbyt częsty i zbyt intensywny - takze nie prawda , poniewaz cwicze 3 razy w tygodniu kazda partie miesni 1 raz w wtygodniu na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to jest najmniej prawdopodobne ale czasem sie zdarza. - tez nie prawda , oprocz silowni nic wiecej nie robie Z tym zastojem to nie jestem pewien , [...]

ja mam brac jabłczan z vitalmaxu mam 960 kapsułek i niewiem jak to rozplanowac w dni treningowe i nietreningowe pomózcie do teraz jadłem po 20 kap dziennie ale to chyba za duzo zapomniałem dodac gainerka 2 z vitala 10 kg jak to razem połaczyc Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-09-15 17:00:48

[...] gdyz do mojej diety jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z mlekiem 0%tluszczu 30 min po kreatynie? I o co chodzi z tym [...]

a 300 to chyba troche za duzo wiec co radzicie zrobić ??? moze kupic 300 + 150 i to na 2 cykle zdr edit: to bedzie moj pierwszy powazny cykl wiec moze jednak te 150 kapsów wystarczy ? :D Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-10-21 21:43:09

8 kaps. dziennie przez okres 6 tygodni -więc chyba nie za dużo

[...] kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, bo sila na plus i miesnie fajnie nabite, wody raczej nie naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek np. lekko zacialem sie przy goleniu, musialem zciac jakas krostke, mala, ale dlugo nie [...]

[...] kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, bo sila na plus i miesnie fajnie nabite, wody raczej nie naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek np. lekko zacialem sie przy goleniu, musialem zciac jakas krostke, mala, ale dlugo nie [...]